كاهش دردهای مزمن با ویتامین دی

پنجشنبه 6 خرداد 1389  شبکه خبر

محققان علوم پزشکی اعلام کردند مصرف ویتامین دی در کاهش دردهای مزمن موثر است.
بررسی دانشمندان نشان می دهد با مصرف میزان کافی ویتامین دی می توان دردهای مزمن از جمله دردهای استخوانی و مفصلی، دردهای ماهیچه ای، ‌سندروم فیبرومیالژیا، اختلالات روماتوئیدی، پوکی استخوان و دیگر مشکلات و دردهای مزمن را کاهش داد.

به علاوه، کمبود ویتامین دی با بروز اختلالات و آشفتگی خلقی در سندروم خستگی مزمن و اختلال تاثیرگذار مفصلی مرتبط است.

تحقیقات نشان می دهد که بیشتر افراد از طریق نور خورشید یا مواد غذایی به اندازه کافی، ‌ویتامین دی دریافت نمی کنند.

میزان مصرف روزانه توصیه شده برای این ویتامین در جهان ، ششصد واحد بین المللی در روز است که در واقع بسیار پایین است و کاربردی ندارد.

بر اساس این پژوهش ، بیشتر کودکان و افراد بزرگسال، دست کم به هزار واحد بین المللی ویتامین در روز نیاز دارند.

مکمل های حاوی ویتامین دی با تعداد بسیار کمی از داروها و مواد ، تداخل اثر می یابند.

دانشمندان هشدار دادند که نباید از ویتامین دی برای درمان همه ناراحتی های دردناک استفاده شود.